Temos os detalhes de sua rotina de exercícios – e seu impacto é surpreendentemente baixo.
Por que confiar em nós?
- Jennifer Aniston usou um vestido prateado deslumbrante para o 2024 SAG Awards.
- O vestido apresentava alças finas, exibindo seus braços tonificados, e uma fenda ultra alta, mostrando suas pernas tonificadas.
- Ela se concentra no condicionamento físico com uma rotina surpreendentemente suave.
A temporada de premiações de 2024 viu muitos conjuntos negros clássicos de Jennifer Aniston , mas ela mudou no fim de semana. A recém-chegada de 55 anos compareceu ao SAG Awards com um vestido prateado cintilante com fenda alta e alças finas que exibia seus braços e pernas tonificados, todos perfeitamente complementados por seu novo Raquel Verde corte de cabelo esquisito.
O vestido de Celine continuou sendo a estrela do desfile, já que Aniston usava o mínimo de joias. Ela compareceu como indicada por excelente desempenho de uma atriz em uma série dramática por seu papel em O programa matinal (uma categoria vencida por Elizabeth Debicki por A coroa ) e também teve a honra de entregar o Lifetime Achievement Award a Barbara Streisand, por Pessoas .
Com tantas aparições no tapete vermelho em sua agenda, você pode se perguntar como Aniston mantém sua saúde em dia para ter a melhor aparência sempre. Ela recentemente falou sobre como ela se ajustou sua rotina de exercícios ser mais gentil e intencional - uma prática que, sim, evitará lesões com a idade, mas também desafia a expectativa de que manter-se tonificado requer horas de exaustivas sessões de suor.
Após uma lesão nas costas em 2021, Aniston partiu em busca de um substituto eficaz rotina de exercícios de baixo impacto . Agora ela é uma devota Pvolve patrono e parceiro da marca. O programa de condicionamento físico prioriza o movimento funcional com equipamentos baseados em resistência. “É muito mais sustentável do que qualquer outro treino que já fiz”, disse ela ELA em junho. “Eu costumava me torturar”, ela continuou. “Eu acordava muito cedo para poder fazer aquela hora de treino, e você ficaria exausto no final do dia. E seu corpo simplesmente não precisa trabalhar tanto.”
Em uma entrevista semelhante com o britânico Voga , ela proclamou que estava na melhor forma de sua vida. “Estou em melhor forma do que quando tinha 20 anos. Sinto-me melhor em mente, corpo e espírito. Está tudo 100% melhor”, disse ela. “ Com Pvolve , você pode realmente escolher entre vários treinos, dependendo de quanto tempo você tem, do nível de força que você está e de onde seu corpo está, e você se sentirá energizado depois.
Energizado, em vez de esgotado e sobrecarregado. “Acho que é apenas tirar a pressão de nós mesmos e realmente saber que tudo o que você fez naquele dia é o suficiente, e não ser seu pior crítico”, concluiu ela. E claramente, ela está no caminho certo – porque ela é a prova de que funciona. Você pode comprar seu equipamento de treino abaixo.
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$ 100 em P.rollKayla Blanton é redatora e editora freelancer que cobre tópicos de saúde, nutrição e estilo de vida para diversas publicações, incluindo ATA , Saúde Diária , AUTO, Pessoas , e mais. Ela está sempre aberta a conversas sobre como abastecer-se com pratos saborosos, quebrar padrões de beleza e encontrar maneiras novas e gentis de cuidar de nossos corpos. Ela se formou em jornalismo pela Universidade de Ohio, com especialização em estudos sobre mulheres, gênero e sexualidade e saúde pública, e nasceu e foi criada no meio-oeste e mora em Cincinnati, Ohio, com o marido e dois gatinhos mimados.
