Uma das principais recomendações para um sono seguro para reduzir o risco de morte súbita e inesperada do seu bebê (SUID) é colocar sua pepita nas costas durante todos os cochilos e noites, de acordo com Nariz vermelho . Apesar dos especialistas em sono e pediatras gritando isso do alto por mais de 20 anos, pesquisas mostram que apenas cerca de 44% das mães entrevistados sempre seguem este conselho padrão-ouro sobre sono. Parte da razão para evitar esta recomendação:
Alguns pais acham que dormir de bruços é simplesmente mais confortável para o bebê. Eles acreditam que seu bebê prefere dormir de bruços. A questão é que, quando se trata de segurança do sono, há muito mais a considerar do que o conforto percebido do seu bebê. Para ajudar os pais a entender por que dormir nas costas é sempre preferindo dormir de bruços, respondemos às perguntas mais frequentes sobre bebês e cochilos na barriga.
Por que dormir de bruços é perigoso para os bebês?
A verdade é que os especialistas ainda não entendem completamente por que dormir de bruços pode causar SUID. Acredita-se que dormir de barriga para baixo obstrui as vias respiratórias do bebê e interfere na capacidade de seu corpinho de distribuir calor, levando a superaquecimento , que é outra causa de SUID. Talvez o mais importante, estudos sugerem que os bebês que cochilam de bruços podem estar “respirando” o próprio ar exalado, o que pode levar a um aumento no dióxido de carbono e a uma queda no oxigênio no corpo. Normalmente, se um bebê está inspirando o chamado “ar viciado”, seu cérebro o faria acordar e chorar para absorver oxigênio fresco. No entanto, alguns bebês podem ter problemas com a parte do cérebro que dispara esse sinal de despertar e respirar.
Fui colocado para dormir de bruços quando era bebê. Isso foi errado?
Seus pais estavam simplesmente seguindo os melhores conselhos disponíveis... e os tempos mudaram! Hoje, pesquisas mostram que dormir de barriga para baixo aumenta o risco de SUID nos bebês. O fato triste e preocupante é quase 49% dos bebês que morrem durante o sono são descobertos de bruços. Mas colocar os pequenos de costas para todos dorme muito abaixa o risco de morte infantil durante o sono. A saber: desde o início das campanhas estaduais e nacionais da Austrália para 'Reduzir os Riscos', a taxa SUID aumentou caiu significativamente .
Coloquei meu bebê de costas para dormir, mas meus sogros tendem a colocá-lo de bruços. Os bebês às vezes podem dormir de bruços?
Infelizmente não. Bebês que geralmente dormem de costas, mas ocasionalmente são colocados de bruços para tirar uma soneca ou dormir à noite, estão na verdade em risco muito alto para SUID. É extremamente importante que todos que cuidam do seu bebê – companheiro, avós, babás, creches – sempre coloque-os de costas durante todo o sono para reduzir o risco de morte durante o sono.
Dormir de bruços evita engasgos em bebês com refluxo?
Não! Mesmo bebês com refluxo deveriam dormir de costas, observa Nariz vermelho . Enquanto vomitar e cuspir pode ser assustador, tenha certeza de que colocar seu bebê de costas para dormir é não associado à asfixia. Enquanto dorme de costas, a anatomia das vias aéreas e o reflexo de vômito do seu bebê trabalham para mantê-lo seguro. No entanto, quando dormem de barriga para baixo, os bebés têm maior probabilidade de aspirar ou sufocar , uma vez que qualquer coisa que cuspam nesta posição pode acumular-se na abertura da traqueia.
E se meu bebê se sentir mais confortável dormindo de bruços?
Dormindo de bruços pode ser superconfortável para muitos bebês... mas isso não o torna seguro. Na verdade, pensa-se que alguns bebês dormem tão profundamente de bruços que isso pode fazer com que seja acentuadamente mais difícil para eles acordarem facilmente quando sua respiração entra em uma zona de perigo. A melhor maneira de manter seu bebê confortável e descansado é explorar seus hábitos inatos. reflexo calmante , que é uma resposta neurológica que é, essencialmente, o 'interruptor' da natureza para a agitação. Você pode fazer isso com uma combinação de enfaixando, calando e balançando , que imitam as sensações calmantes do útero.
Como é impossível balançar e silenciar continuamente sua soneca a noite toda, considere obter ajuda do premiado Dorminhoco inteligente SNOO . Nosso berço inteligente foi projetado para embalar os bebês na terra dos sonhos - e acalmar a agitação - com movimento e som responsivos durante toda a noite. Além disso, SNOO é a única cama de bebé com um sistema de panos seguro, mantendo os mais pequenos confortáveis e seguros, evitando que rolem para posições perigosas enquanto dormem.
O que eu faço se o bebê rolar de bruços enquanto dorme?
Geralmente, no momento em que seu bebê consegue rolar sozinho continuamente, da frente para trás e depois de trás para frente, a chance de SUID é drasticamente reduzida. Isso significa que você provavelmente pode deixar seu bebê de bruços se ele rolar enquanto dorme. No entanto, se o seu bebé estiver não um rolo especialista , você deve continuar a reposicionar seu bebê nas costas após o rolo. E quer seu bebê mais velho role de bruços ou não, é importante continuar a colocá-lo inicialmente de costas na hora de dormir e na hora da soneca até o primeiro aniversário.
Como posso garantir que meu bebê fique deitado de costas durante o sono?
Se você continuar colocando seu filho de costas durante todos os cochilos e sonos noturnos, ele se acostumará e será mais provável que permaneça lá. Para obter ajuda adicional para garantir que seu filho permaneça seguro de costas durante o sono, saiba que SNOO é o único berço que possui um sistema de panos seguro, que evita que dorminhocos rolem para posições inseguras enquanto dormem.
Quando os bebês podem dormir de bruços?
A resposta mais direta é esta: Quando seu bebê completar 12 meses de idade, fique à vontade para deixá-lo dormir de bruços, se preferir. Uma resposta mais sutil: se o bebê rolar de barriga para baixo enquanto dorme - e rolar novamente com facilidade - geralmente não há problema em deixá-lo mudar para uma posição de dormir de bruços durante o sono. Isso geralmente ocorre quando seu filho chega aos 6 meses de idade. A chave, entretanto, é que primeiro seu bebê deve ter dominado completamente essa habilidade. E mesmo que o tenham feito, ainda é importante continuar a colocar seu bebê na cama de costas (em uma superfície plana e firme para dormir) durante todo o primeiro ano.
Para obter ainda mais informações sobre como fazer bebês e crianças pequenas dormirem e continuarem dormindo... e amor durma, confira nosso bebê e criança pequena guias de sono.
